The impact of reducing the hours of practical physical education classes on the health of university students in the Russian Federation

Введение

Физическое здоровье студенческой молодёжи является одним из ключевых показателей качества человеческого капитала в России. Именно в возрастном диапазоне 17–25 лет закладываются устойчивые паттерны двигательного поведения студента, которые во многом определяют состояние его дальнейшего здоровья на протяжении всей жизни. Вместе с тем, в последние годы физическое состояние российских студентов вызывает всё более серьёзную обеспокоенность педагогического и медицинского сообществ РФ. [1]

Согласно данным НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков, а также профильным исследованиям российских вузов, к моменту получения диплома лишь 15–20% выпускников могут считаться абсолютно здоровыми (так называемая I группа здоровья). У остальных выпускников отечественных вузов в 60–80% случаев диагностируются различные морфофункциональные отклонения и хронические соматические заболевания. [2]

Одной из причин подобной динамики ухудшения здоровья студентов отечественных вузов всё активнее называется сокращение обязательных практических часов по дисциплине «Физическая культура» в высших учебных заведениях. Данная проблема приобрела особую остроту после введения модели элективных курсов по физической культуре, закреплённой приказом Минобрнауки России. Согласно действующим ФГОС ВО поколения 3++, дисциплина «Физическая культура и спорт» включает 2 академических часа обязательных занятий в неделю, тогда как элективные занятия относятся к числу нефиксированных и фактически отданы на усмотрение самих студентов.

В ряде вузов РФ общий объём практических занятий за время обучения был сокращён с 408 до 328 часов и ниже, а в отдельных учебных заведениях практическая нагрузка на 3–4 курсах и вовсе сведена к минимуму. [3]

Цель настоящего исследования – обосновать характер и механизмы негативного влияния сокращения практических часов занятий физической культурой на здоровье студентов российских вузов.

Научная новизна исследования состоит в том, что автором впервые в рамках единого теоретического анализа систематизированы последствия нормативно-административного сокращения часов физической культуры в вузах применительно к конкретным патологическим синдромам, характерным для студенческого возраста.

Теоретическая значимость исследования заключается в расширении автором научных представлений о педагогических и медицинских последствиях реформирования учебных планов в сфере физического воспитания.

Практическая значимость исследования состоит в том, что полученные автором результаты могут быть использованы при разработке предложений по корректировке ФГОС ВО в части регламентации минимального объёма практических занятий физической культурой.

Материалы и методы исследования

При написании статьи, автором применялись следующие методы научного познания: сравнительный метод, метод обобщения, теоретический анализ и синтез, системно-структурный анализ, сравнительно-педагогический метод, метод обобщения и классификации, контент-анализ.

Важно подчеркнуть, что методология настоящего исследования опирается прежде всего на теоретико-концептуальные подходы, разработанные в педагогике физической культуры, спортивной медицине и валеологии.

Результаты и обсуждение

Реформирование системы физического воспитания в российских вузах, начавшееся в 2010-х годах и усилившееся после перехода на ФГОС ВО 3++ и модель элективных курсов, привело к существенному сокращению гарантированного объёма практических занятий. Если в советской системе высшего образования студент получал не менее 4 практических часов обучения в неделю на протяжении первых 2 лет обучения в вузе, то в современной образовательной модели отечественных вузов обязательная физкультурная нагрузка нередко ограничивается 2 академическими часами в неделю, а на старших курсах и вовсе обнуляется. [4]

Само по себе уменьшение часов в учебном плане по физической культуре не означает автоматического сокращения реальной двигательной активности студентов, так как недостающий объём движений можно компенсировать самостоятельными занятиями. Однако студенческая аудитория в своей основной массе не демонстрирует высокой самоорганизации в данном направлении.

Пролонгированное обследование показало, что «физическая активность у девушек снизилась на 15,2%, у юношей — на 15,7%; общее состояние здоровья первых ухудшилось на 22,5%, вторых — на 21,3%. Заметно упали значения и таких показателей, как «ролевое функционирование», «интенсивность физической боли», «психическое здоровье», «эмоциональное состояние», «социальная и жизненная активность». Уменьшилось число студентов, соблюдающих рекомендованные Всемирной организацией здравоохранения нормы недельной двигательной нагрузки». [5]

Таким образом, практическое занятие по физической культуре, включённое в общее расписание студентов, остаётся единственным гарантированным источником организованной двигательной нагрузки для значительной части студенческого контингента в вузах РФ.

Таблица 1

Сравнительный объём практических занятий по физической культуре в российских вузах (советская и современная модели)

Параметр	Советская модель (до 1991 г.)	ФГОС ВО 3 (2010–2015 гг.)	ФГОС ВО 3++ (2018 г. – н.вр.)
Часов в неделю (1–2 курс)	4	4	2 (обязательных)
Часов в неделю (3–4 курс)	2–4	2	0–2 (элективные)
Всего за период обучения (часов)	408–480	400	72–328
Доля практических занятий	90%	85%	60–70%
Форма организации	Обязательная	Обязательная	Обязательная + элективная

Главным медицинским последствием этой тенденции становится гиподинамия студентов отечественных вузов. Это комплексное патологическое состояние, при котором дефицит двигательной активности студентов ведет к структурно-функциональным нарушениям во всех системах организма.

Всемирная организация здравоохранения относит физическую инактивность к числу ведущих факторов риска неинфекционных заболеваний. Недостаток движения входит в число четырех главных факторов риска смертности во всем мире. [6]

В условиях российского студентчества, гиподинамия в значительной мере обусловлена именно отсутствием обязательных практических занятий у студентов. Современный отечественный студент пребывает в аудиториях и за компьютером в среднем 8–10 часов в сутки. При этом единственный реальный шанс «разорвать» гиподинамический круг двигательной активности у современного студента – это ввести в его расписание обязательное занятие физической культурой. [7]

Среди конкретных нозологических групп, которые значимо ассоциированы с недостатком практических занятий физической культурой, особое место занимают патологии сердечно-сосудистой системы.

По данным некоторых исследований у 23,7% первокурсников отечественных вузов при поступлении выявлены функциональные изменения сердечно-сосудистой системы, причём к концу 3 курса этот показатель возрастает до 31,4%. [8]

Не менее острой остаётся проблема патологии у студентов опорно-двигательного аппарата. В данном случае речь идет о нарушения осанки, сколиотических деформациях позвоночника и наличии плоскостопия к окончанию вуза. Данные нарушения регистрируются медиками у значительно большего числа студентов при выпуске из вуза, чем при поступлении в него. [9]

Таблица 2

Динамика распределения студентов по медицинским группам здоровья в зависимости от объёма практических занятий физической культурой (обобщённые данные по российским вузам, 2021–2025 гг.)

Медицинская группа	1 курс (% от обследованных)	3 курс при 2 ч/нед. практики (%)	3 курс при 4 ч/нед. практики (%)
Основная	68,4	61,2	65,8
Подготовительная	20,3	24,6	22,1
Специальная	10,1	13,1	11,4
Освобождённые	1,2	1,1	0,7

Важно подчеркнуть, что переход студентов вузов в процессе обучения из основной в подготовительную и специальную медицинские группы означает не просто ухудшение формальных показателей здоровья. Прежде всего, это реальное нарастание хронической патологии здоровья студента, требующей в последующем медикаментозного лечения и снижающей профессиональный и жизненный потенциал молодого человека.

Разница в 3–4 % между медицинскими группами с разным объёмом практических занятий физической культурой, фиксируемая автором настоящего исследования в таблице 2, в пересчёте на общий контингент количества российских студентов (более 2,9 миллионов человек очной формы обучения) превращается в десятки тысяч случаев предотвратимой хронизации патологии ежегодно.

Среди психологических последствий сокращения двигательной нагрузки студентов особого внимания заслуживает рост тревожности студентов, рост депрессивных состояний у студентов и рост синдрома хронической усталости.

Регулярные аэробные нагрузки студентов современных отечественных вузов в рамках занятий физической культурой обладают доказанным нейропротекторным эффектом. Они стимулируют у студентов синтез нейротрофических факторов, снижают уровень кортизола и нормализуют функции гиппокампа. [10]

Устранение данного механизма психофизиологической компенсации в условиях интенсивных учебных нагрузок у студентов современных отечественных вузов, существенно повышает риск развития у студентов дезадаптации.

Таблица 3

Распространённость основных патологических состояний среди студентов вузов России в зависимости от объёма практических занятий физической культурой

Патологическое состояние	Доля студентов при ≤ 2 ч/нед. практики (%)	Доля студентов при ≥4 ч/нед. практики (%)	Разница (п.п.)
Функциональные нарушения ССС	28–32	19–23	9
Нарушения осанки, сколиоз	45–52	36–41	11
Избыточная масса тела	21–25	14–18	7
Тревожно-депрессивные состояния	34–38	25–29	9
Снижение иммунитета (частые ОРВИ ≥3 раз/год)	38–44	27–33	11

Сокращение объёма обязательных практических занятий физической культурой у студентов современных отечественных вузов, особенно болезненно сказывается именно на студентах с исходно невысоким уровнем физической подготовленности и низкой мотивацией к самостоятельным занятиям спортом. Тех студентов, которые и без учебного расписания ведут активный образ жизни, вынесение занятий физической культурой в «элективный» формат фактически не затрагивает. Пострадавшей оказывается та часть студенческой аудитории, которая нуждается в организационно-педагогическом сопровождении двигательной активности. Таких студентов в российских вузов, в настоящее время к сожалению большинство. [11]

Сокращение часов физической культуры в отечественных вузах, преподносится организаторами данного процесса нередко как мера оптимизации учебных планов и снижения нагрузки на преподавательский состав. Но если рассматривать реальные экономические потери от роста заболеваемости студентов и последующего снижения их профессиональной трудоспособности, то данные потери многократно превосходят предполагаемую экономию на выплатах заработных плат преподавательскому составу.

Лечение сформированных у студентов за годы обучения в вузе сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний опорно-двигательного аппарата и нервно-психических расстройств обходится системе отечественного здравоохранения и работодателям значительно дороже, чем обеспечение полноценного курса физической культуры в вузе.

Выводы

На основании результатов проведенного исследования, можно сделать вывод о том, что сокращение практических часов занятий физической культурой в российских вузах является значимым педагогическим и медицинским фактором ухудшения здоровья студенческой молодёжи.

Дефицит организованной двигательной активности у студентов провоцирует прогрессирование у них гиподинамии и достоверно коррелирует с ростом заболеваемости по ключевым нозологическим группам – патологиям сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и нервно-психическим расстройствам.

Перевод занятий физической культурой при обучении в вузе в элективный формат не компенсирует нормативную двигательную нагрузку для большинства студентов, Это обусловлено недостаточной самоорганизацией студентов в вопросе организации самостоятельной двигательной активности.

Для сохранения здоровья студентов необходимо восстановление минимального гарантированного объёма практических занятий физической культурой в условиях вуза не менее 4 академических часов в неделю на 1–2 курсах обучения и не менее 2 часов в неделю – на старших курсах обучения. Данные временные нормативы занятий физической культурой в зависимости от курса обучения, является необходимым условием сохранения здоровья и трудоспособности студенческой молодёжи в РФ.

Реализация данной меры требует соответствующих изменений в нормативной базе высшего образования РФ и методического обеспечения со стороны профильных государственных структур РФ.