Введение.

Современные школьники с каждым годом меньше двигаются и активному образу жизни предпочитают сидячий, пассивный. Всемирная Организация Здравоохранения заявила о недостаточной физической активности у 79,1% мальчиков и у 80,9% девочек в РФ. Если физическая активность в мире продолжится падать такими темпами, то за десять лет (расчет проводился с 2020 по 2030 год) человечество потеряет почти 500 млн человек — в основном из-за артериальной гипертензии (47%) и депрессии (43%). [3]

В школьной программе есть уроки физической культуры, но после школы не все дети посещают по разным причинам спортивные секции. Часто это связано со здоровьем школьников, которые не допускаются врачами к занятиям спортом из-за болезней. Например, по данным сайта НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента среди осмотренных врачами детей г. Москвы более 55 % были отнесены во II группу здоровья, 32,2 % в I, 11,1 % в III, в VI и V – 1,2 %. [4]

Таким образом возникает необходимость увеличения распространения активного образа жизни среди школьников с учетом состояния здоровья и возрастных особенностей современных учеников.

Упражнения из лечебной физкультуры доступны для выполнения большему количеству школьников с разным состоянием здоровья по сравнению с упражнениями из спортивных секций. Именно поэтому они были включены в основной список упражнений в чат-боте. Упражнения ЛФК позволяют укрепить мышцы спины, улучшить осанку школьников, увеличить активность в период долгого нахождения за столом во время учебы, а также благоприятно влияют на зрение детей.

Основные элементы чат-бота и их особенности.

Выбор создания чат-бота именно в Телеграм связан с возможностью его одновременного использования как на телефоне, так и на компьютере.

Чат-бот создан на языке Python 3.10 в среде разработки PyCharm с использованием библиотеки aiogram и ее дополнительных модулей также использовались библиотеки logging и random.

Так как чат-бот рассчитан на использование школьниками, он включает небольшое количество кнопок, чтобы не рассеивать внимание учащихся, а сконцентрировать на главном.

При входе в чат-бот появляется приветственное сообщение, где кратко рассказывается о том, чем может помочь данный чат-бот. При нажатии на следующую кнопку появляется информация о том, почему важно выполнять упражнения, показанные здесь, таким образом увеличивая мотивацию делать упражнения.  На рисунке 1 показаны кнопки меню первого прототипа данного чат-бота.

Рисунок 1. Меню первого прототипа чат-бота

Последующие несколько кнопок содержат информацию об упражнениях. Помимо текстового описания упражнения добавляется видео инструкция по выполнению, что позволяет детям с различными типами восприятия информации (аудиал, визуал и другие) выбрать наиболее удобный для себя формат.

Видео добавлены в телеграмм бот с помощью добавления файла в проект, а текст вписан вручную в код. На рисунке 2 показано добавление видео и текста.

Рисунок 2. Добавление текста и видео

Так как чат-бот рассчитан на учеников разных классов современной школы, то отсутствие элементов игры в нем уменьшит интерес к нему. Но необходима игра, которая будет продолжать общую идею чат-бота и создавать эффект неожиданности для привлечения внимания к ней снова и снова. Часть детей могут не захотеть выполнять упражнения из текста или видео в более ранних кнопках чат-бота, но игра должна помочь им сделать эти упражнения. Учитывая все эти моменты, была выбрана игра с элементами рандома. Рандомная игра была создана с помощью библиотеки random, показана на рисунке 3.

Рисунок 3. Игра с элементами рандома

В заключении, хотелось бы отметить, что применение современных информационных технологий все чаще используется в образовании и здравоохранении. Многие достижения сейчас появляются на стыке разных наук, позволяя создавать новые современные направления. Наш проект чат-бота специальных тренировок для сохранения здоровья школьников создан на стыке сразу нескольких направлений, таких как программирование, информационных технологий, образование и здравоохранение. Здесь учтены возрастные особенности современных школьников и применены современные методы, помогающие увеличить физическую активность школьников и сохранить их здоровье.