Построение тренировок у подростков в пауэрлифтинге на начальном этапе

В Пауэрлифтинге (силовом троеборье), как в относительно молодом виде спорта, наблюдается непрерывный рост спортивных достижений. Это происходит на основе повышения общей и специальной физической подготовки, улучшения техники соревновательных упражнений и применения в тренировке новых, более совершенных средств, методов и методик, способствующих совершенствованию специальных физических качеств. Рекорды в отдельных упражнениях силового троеборья находятся на очень высоком уровне и, чтобы приблизиться к ним, необходима многолетняя целенаправленная спортивная подготовка. Опыт подготовки спортсменов к соревнованиям различного ранга приводил к убеждению о возможности и необходимости привлекать к активным занятиям силовым троеборьем подростков 12-15 лет, что позволило бы значительно расширить функциональные возможности спортсменов и создать необходимый фундамент для достижения высоких результатов уже в подростковом и юношеском возрасте

пауэрлифтинг