Актуальность. Артериальное давление — важнейший показатель состояния сердечно-сосудистой системы. Эта система играет ключевую роль в обеспечении такой функции, как доставка кислорода и питательных веществ ко всем органам и тканям нашего организма. Однако, как повышенные показатели артериального давления, так и пониженные способны влиять на качество жизни человека, а также на ее продолжительность.

Ключевая роль в модуляции гемодинамического гомеостаза принадлежит поведенческим и физиологическим детерминантам. Образ жизни, включающий двигательную активность и поведенческие особенности (курение, употребление алкоголя), в сочетании с конституциональными характеристиками (пол, возраст) напрямую влияет на основные параметры регуляции: сердечный выброс, сосудистое сопротивление и объем циркулирующей крови. [1]

Адекватные физические нагрузки усиливают сокращение сердца, вызывая усиленный приток крови к органам, насыщая их кислородом. Также происходит расширение сосудов, что улучшает кровоток. Однако высокоинтенсивные силовые нагрузки способны вызвать повышение артериального давления. Это связано с тем, что анаэробные нагрузки заставляют сердце работать в усиленном режиме, что может спровоцировать приступ гипертонии. [2]

Так, например, курение вызывает спазм кровеносных сосудов, тахикардию, повышает уровень адреналина в крови, что приводит к скачку артериального давления. Этот эффект сохраняется даже спустя несколько часов после выкуренной сигареты. [3]

Таким образом, вариабельность показателей АД от сниженных до критически высоких в значительной степени опосредована этими факторами.

Цель статьи, как можно, более полно раскрыть и систематизировать информацию о том, как различные аспекты жизни, такие как: уровень физической активности, наличие вредных привычек, пол и возраст, воздействуют на механизмы регуляции артериального давления, формируя его значения от сниженных показателей (гипотонии) до повышенных (гипертонии), чтобы иметь возможности эффективной профилактики и коррекции.

Материалы и методы. В Воронежском государственном медицинском университете им. Н.Н. Бурденко был проведён опрос среди студентов в количестве 150 человек (соответствует уровню точности 95%). Обработка выполнена методами описательной статистики для расчета и сопоставления относительных величин в выборочной совокупности.

Результаты исследования и их обсуждения: По результатам анкетирования  среди студентов ВГМУ им. Н.Н. Бурденко были получены следующие результаты:  94 студента (63%) имеют вредные привычки, а 56 студентов (37%) их не имею. (Диаграмма 1).

Диаграмма 1. Вредные привычки.

При этом если рассматривать их физическую активность, то 82 (55%) занимаются спортом время от времени, 18 (12%) активно занимаются спортом и 50 (33%) ведут малоподвижный образ жизни. (Диаграмма 2).

Диаграмма 2. Занятие физической активностью.

Анализируя проявление у студентов нарушений показателей артериального давления, можно сделать вывод, что 69 (46%) анкетируемых часто сталкиваются с головной болью, головокружением и слабостью, 73 (49%) иногда испытывают данные симптомы и лишь 8 (5%) никогда их не имело. (Диаграмма 3).

Диаграмма 3. Ощущение следующих симптомов: головная боль, головокружение, слабость.

Однако, даже сталкиваясь с подобными неприятными симптомами, 90 (60%) опрошенных не купируют их, остальные используют фармакологические средства 36 (24%) опрошенных, либо пользуются консервативными методами 24 (16%). (Диаграмма 4).

Диаграмма 4. Купирование признаков повышенного/пониженного давления.

Студенты зачастую сталкиваются с гипотонией 45 (30%), либо имеют нормальное артериальное давление 45 (30%).  артериальное давление имеют 47 (31%) и 13 (9%) опрошенных ответили, что не замечали у себя подобных скачков АД (Диаграмма 5).

Диаграмма 5. Гипотония/гипертония.

Оценку своего АД студенты делают лишь при появлении соответствующих симптомов 66 (44%) опрошенных. Время от времени измеряют давление 23 (15%), каждый день – 9 (6%), никогда – 52 (35%). (Диаграмма 6).

Диаграмма 6. Измерение артериального давления.

Заключение. Результаты исследования   свидетельствуют о том, что повседневные привычки человека играют решающую роль в регулировании артериального давления. Наиболее важными корректируемыми факторами, напрямую влияющими на здоровье сердца и сосудов, выступают регулярная физическая нагрузка, табакокурение и злоупотребление алкоголем.

Из анкетируемых 94 (63%) имеют вредные привычки, и лишь 18 (12%) ведут физически активный образ жизни. Следовательно, 69 (46%) опрошенных часто сталкиваются с головной болью, головокружением, что является признаками как гипо- так и гипертонии.

Таким образом, изменение образа жизни следует считать не дополнительной рекомендацией, а основополагающим элементом как предотвращения развития гипертонии, так и её комплексного лечения. Систематическое следование принципам здорового поведения — это наиболее экономичный и результативный способ стабилизировать давление в пределах нормы и предотвратить потенциальные осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы.