Aктуальность. Психическое здоровье студентов медицинских вузов является важным аспектом, влияющим на их обучение и будущую профессиональную деятельность. [1] В последнее время наметилась тенденция к росту стрессовых расстройств среди студентов, при чем среди студентов медицинских вузов хронический стресс встречается чаще, чем в общей популяции. [2] Медицинское образование требует от студентов не только усвоения теоретических знаний, но и большой эмоционaльной устойчивости. Период сессии в медицинских вузах представляет собой особый стрессовый этaп, связaнный с интенсивной учебной нагрузкой и высокой ответственностью перед профессией, от которой зависит здоровье и жизнь будущих пациентов. Причины повышенной тревожности у студентов включают страх неудачи, большое количество часов подготовки и недостаток времени для отдыха. В период сессии, когда возрaстает нaгрузкa, уровень тревожности часто достигает критических знaчений. Это не только снижает учебную эффективность, но и отрицaтельно влияет на психоэмоционaльное состояние, приводя к ухудшению настроения, развитию депрессивных симптомов, снижению самооценки и здоровья в целом, а также к значительному снижению качества жизни. В процессе обучения в ВУЗе студенты сталкиваются с множеством проблем и трудностей, которые вызывают у них чувство тревоги, что может негативно сказаться на уровневых хaрaктеристиках пaмяти и внимaния. [3]

В современных условиях, когда проблемы ментального здоровья молодежи стaновятся все более актуальными, исследовaние фaкторов и последствий повышенной тревожности у студентов помогает разработать эффективные методы поддержки и профилактики ухудшения психического здоровья студентов медицинских вузов. Это может повысить качество жизни студентов и улучшить их результaты в учебе, что в итоге будет способствовaть прoфессиональнoй стaбильности и кoмпетентности будущих врачей.

Целью работы является изучение уровеня тревожности студентов медицинских вузов в период сдачи экзаменов и оценка влияния этого состояния на их психоэмоциональное благополучие.

Задачи:

1. Провести анализ литературы по проблеме тревожности у студентов медицинских вузов.
2. Оценить уровень тревожности у студентов до, вовремя и после сессии.
3. Исследовать связь между тревожностью и изменениями в настроении, мотивации, когнитивных функциях студентов и общении с людьми.
4. Сформулировать практические рекомендации, направленные на снижение тревожности и поддержание психического здоровья в период экзаменов.

Материалы и методы исследования.  В исследовании приняли участие студенты Воронежского государственного медицинского университета им. Бурденко разных курсов и факультетов. Для измерения уровня тревожности в разные периоды сессии и для оценки психоэмоционального состояния было проведено анкетирование студентов. Был проведен сравнительный анализ результатов с учетом пола, возраста, курса обучения и других факторов.

Выявлена тесная взаимосвязь между интенсивностью тревожности и ухудшением психоэмоционального состояния.

Результаты. Исследование проводилось среди студентов Воронежского государственного медицинского университета им. Н.Н. Бурденко. В опросе приняли участие 107 человек разных возрастов, разных курсов и факультетов. Среди общего количества респондентов, прошедших опрос, женщин 81, мужчин 26.

Студентам был задан вопрос: «Как бы вы оценили уровень тревожности в период самой сессии?» (который нужно было оценить по пятибалльной шкале) Результаты показали, что значительная часть студентов — около 60 человек (56,1%) — испытывает высокий уровень тревожности именно в период самой сессии. 29 человек (27,1%) оценили уровень своей тревожности в 4 балла. 14 человек (13,1%) сказали, что испытывают средний уровень тревоги в период самой сессии, что оценивается в 3 балла. 2 человека (1,9%) оценили тревожность в 2 балла. В 1 балл уровень тревожности в период самой сессии оценили также 2 человека (1,9%) (Диаграмма 1).

Диаграмма 1. Уровень тревожности в период сессии.

Были выявлены симптомы, которые проявляются у студентов в период сессии, и частота их проявления. Студенты отвечали на следующий вопрос: «Какие симптомы тревожности вы обычно испытываете?» Результаты показали, что страх испытывает 82 человека (26,5%). Следующий симптом, который испытывают студенты очень часто, это нервозность. Частота встречаемости среди студентов составила 23,2%, что соответствует 72 людям. Учащенное сердцебиение испытывают 65 человек (21%). Трудности с концентрацией встречаются у 62 студентов (20%). Потливость испытывают 29 человек (9,4%) (Диаграмма 2).

Диаграмма 2.  Симптомы тревожности.

По данным ответов на вопрос: «Как бы вы оценили свой уровень тревожности за месяц до сессии?», установлено, что 13 студентов (12,1%) испытывают высокий уровень тревоги, задолго до сессии, что указывает на необходимость оказания поддержки этой группе людей. Длительная повышенная тревожность может существенно негативно сказаться на результатах экзаменов и психологическом состоянии студентов. 23 человека (21,5%) оценили свой уровень стресса за месяц до сессии на 4 балла. Большинство студентов, а именно 46 человек (43%) ответили, что их тревожность оценивается в 3 балла. Эти студенты находятся в зоне риска, что также требует внимания со стороны преподавателей и служб психологической поддержки. 15 человек (14%) практически не испытывает тревогу перед сессией, это 2 балла. А 10 человек (9,3%) испытывают минимальный уровень тревоги, это 1 балл. (Диаграмма 3).

Диаграмма 3. Уровень тревожности за месяц до сессии.

По данным ответов на следующий вопрос: «Как бы вы оценили свой уровень тревожности после окончания сессии?», установлено, что количество студентов с высоким уровнем тревожности после сессии значительно снижается – 2,8% (3 человека). На 4 балла уровень своей тревожности оценили 5 студентов (4,7%). Средний показатель был зарегистрирован у 15 человек (14%). Практически не испытывают тревогу (2 балла) – 35 человек (32,7%). Минимальный уровень тревоги (1 балл) испытывает 49 человек (45,8%). (Диаграмма 4).

Диаграмма 4.  Уровень тревожности после сессии.

Исследование также показало, что уровень тревожности напрямую коррелирует с ухудшением настроения и снижением мотивации к учёбе.

По данным исследования, была выявлена следующая закономерность: сессионный период очень сильно влияет на качество жизни, вызывает апатию, снижение мотивации к учебе, сопровождается сильной усталостью. На вопрос: «Чувствуете ли вы усталость, апатию или снижение мотивации к учебе?», 88 студентов (82,2%) ответили положительно, 19 человек (17,8%) отрицают наличие данных симптомов.

По данным ответов на вопрос: «Влияет ли тревожность на качество вашего сна и отдыха?» 74 студента (69,2%)ответили, что испытывают проблемы со сном, 33 человека (30,8%) ответили, что тревожность никак не отражается на качестве их сна и отдыха.

На вопрос: «Бывают ли у вас приступы паники или сильного волнения?», 80 студентов (74,8%) ответили положительно, 27 человек (25.2%) отрицают наличие приступов паники и сильного волнения в период сессии.

По результатам ответов на вопрос: «Замечаете ли вы, что тревожность мешает вам сосредоточиться на учебе?» установлено: 83 студента (77,6%) отмечают, что им тяжело сосредоточится на учебе из-за высокого уровня тревоги в период до сессии и во время нее, 24 человека (22,4%) ответили отрицательно.

Результаты исследования также показали, что есть студенты, которые активно занимаются поддержанием своего психического состояния. На вопрос: «Есть ли у вас опыт обращения к психологу или психотерапевту?» 22 человека (21%) ответили, что когда-либо обращались к данным специалистам. Это свидетельствует о том, что для некоторых студентов психологическое благополучие является важным критерием хорошей жизни и успешной сдачи экзаменов. Данные опроса также показали, что 85 человек (79,4%), никогда не обращались за психологической поддержкой.

Проанализировав ответы на следующий вопрос: «Отражается ли ваше психологическое состояние на отношениях с близкими?», выяснилось, что больше половины студентов, 55 человек (51,4%), испытывают проблемы в общении с родными. 52 студента (48,6%) ответили, что не замечали, что их психологическое состояние как-либо образом отражается на отношениях с близкими.

В результате опросе было выяснено какие способы для борьбы со стрессом используют студенты в период сессии. Был задан следующий вопрос: «Как вы справляетесь с волнением и стрессом во время сессии?» Полученные данные говорят о том, что для большинства, 67 человек (25,3%), главным методом расслабления, является общение с друзьями, 62 студента (23,4%) предпочитают просто отдых, 56 человек (21,1%) выбирают просмотр сериала, как способ борьбы со стрессом, 33 студента (12,5%) выбирают занятия спортом, чтение книг предпочитают 26 человек (9,8%), 21 человек (7,9%) выбирают для себя другие способы. (Диаграмма 5).

Диаграмма 5.  Способы преодоления стресса во время сессии.

Качественный отдых может снизить уровень тревоги, повысить концентрацию и мотивацию учиться. Отдых является просто необходимой составляющей психоэмоционального благополучия и напрямую оказывает влияние на успеваемость будущих врачей.

Заключение. В ходе нашего исследования, было выявлено, что наибольший уровень стресса студенты испытывают в период сессии – это 56,1%. Также выявлено, что 1,9% из опрошенных студентов практически не испытывают стресс в период сессии, они оценили его в минимальный балл. Помимо этого, установлено, что 69,2% студентов, прошедших опрос, наблюдали у себя нарушения со сном.

Повышенная тревожность в период сессии оказывает существенное негативное влияние на психоэмоциональное состояние студентов медицинских вузов. Высокий уровень стресса – это значимый фактор, который влияет на усвоение знаний и психическое здоровье будущих врачей. Повышенная тревожность снижает концентрацию и память, ухудшает экзаменационные показатели и повышает риск профессионального выгорания. Решение этой проблемы возможно через комплексный подход, включающий диагностику, психологическую поддержку и оптимизацию учебного процесса. Такие меры способствуют улучшению самочувствия и учебных результатов будущих специалистов. Важно признавать тревожность как объективную проблему и включать её профилактику в учебные программы. Поддержка и создание безопасной обратной связи способствуют снижению тревожности у студентов.