Abstract: The article examines the relationship between and key aspects of the life of medical students. Based on the survey and analysis of academic performance, belonging to the "morning", "evening" or "intermediate" chronotype and its impact on the state of physical and psycho-emotional health, cognitive performance and academic performance, and social adaptation were revealed. The study highlights the importance of the chronobiological approach for improving the quality of education and maintaining the health of medical students.
Keywords: chronotype, health, lack of sleep, fatigue, stress, academic performance.
Актуальность. Современная образовательная среда медицинского университета характеризуется высоким уровнем академической нагрузки, необходимостью усвоения большого объема информации и напряженным графиком, включающим как аудиторные, так и внеаудиторные (дежурства, практика) занятия. Это создает повышенные требования к психофизиологическим ресурсам студентов. [1]
В условиях хронического дефицита времени и необходимости подстраиваться под единое расписание, игнорирующее индивидуальные биологические ритмы, проблема влияния хронотипа становится особенно острой. [2] Студенты — «совы» вынуждены проявлять высокую когнитивную активность в утренние часы, что приводит к хроническому недосыпу, накоплению усталости и снижению успеваемости. Это, в свою очередь, провоцирует стресс, эмоциональное выгорание и проблемы с социальной адаптацией. Изучение взаимосвязи хронотипа с ключевыми аспектами жизни будущих медиков необходимо для разработки научно-обоснованных рекомендаций по оптимизации учебного процесса, профилактики профессионального выгорания и сохранения здоровья следующего поколения врачей. [3]
Целью исследования было выявление характера и силы влияния хронотипа на показатели физического и психического здоровья, академическую производительность и уровень социальной адаптации у студентов медицинского университета.
Задачи исследования:
- Определить распространенность различных хронотипов (утренний, дневной, вечерний) среди студентов разных курсов Воронежского государственного медицинского университета имени Н. Н. Бурденко.
- Оценить субъективные показатели здоровья и качества жизни: уровень дневной сонливости, качество сна, наличие симптомов выгорания и тревожности в группах с разными хронотипами.
- Исследовать особенности социальной адаптации: уровень социальной активности, удовлетворенность межличностными отношениями, склонность к социальной изоляции у представителей разных хронотипов.
References
1. Павленко С.И., Ведясова О.А. «Особенности когнитивной деятельности у студентов с разными хронотипами в течение учебного дня» // «Человек. Спорт. Медицина». 2024. Т. 24, №S2. С. 159–166.2. Войщев Л.С., Павлова О.Н., Захаров А.В., Гуленко О.Н. «Влияние гигиены сна на качество ночного сна и дневную сонливость у студентов-медиков» // Современные вопросы биомедицины/ 2025. Т. 9, №3.
3. Пучкова А.Н., Гандина Е.О., Таранов А.О., Свешников Д.С., Дорохов В.Б. Режим сна и бодрствования и хронотипы студентов: формирование социального десинхроноза и связь с успеваемостью // Эффективная фармакотерапия. 2023. Т. 19, № 41. С. 38–43.